La pleine conscience, ou comment vivre le moment présent : de nombreux bienfaits aussi pour ceux qui entreprennent

C’est une technique, une attitude, une discipline accessible à tous. Elle facilite par exemple la gestion des émotions, augmente la lucidité dans les choix et réactions, et permet une attention plus soutenue et plus stable. Pourquoi s’en passer ?

Comment agir là où je peux changer les choses ? : les « cercles d’influence »

« Problèmes de communication » dites-vous ?

Quand l'activité est dégradée, pas désespérée