Déconnexion
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La pleine conscience, ou comment vivre le moment présent : de nombreux bienfaits aussi pour ceux qui entreprennent
C’est une technique, une attitude, une discipline accessible à tous. Elle facilite par exemple la gestion des émotions, augmente la lucidité dans les choix et réactions, et permet une attention plus soutenue et plus stable. Pourquoi s’en passer ?
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Pour une (dé)connexion digitale plus consciente et équilibrée